練馬甲線或腹肌練成水桶腰?
如果你真的跟小編一樣，超級想要練成馬甲線，那你真的一定一定要看這篇，不然小心就練成水桶腰了… …
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主題運動
馬拉松跑步new way
馬拉松的活動在台灣可說是相當夯的一項運動賽事，小編也在上半年度參加了NIKE和追火車路跑的活動! 大家可能常聽說很多種跑…
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小腿粗細與「頸動脈」密切相關-打造勻稱雙腿不是夢！
鳥仔腳容易中風，死亡率比腿粗者多3倍。 圖片來源：蕃新聞 法國研究指出:小腿粗的人比小腿圍少於33公分的人相比，罹患「頸…
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比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處！
很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來？！ 小編聽到大家的心聲了！ 在回答這個問題，要先…
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空氣汙染來攪和新陳代謝-就連呼吸也會胖！
加強新陳代謝–避免空汙來攪局，就用跳繩甩開脂肪吧！ So小編在清晨一如往常開著車、聽著廣播，竟然聽到一則國人…
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10大訓練腹肌的迷思與錯誤
實在是太多人一直在問什麼人魚線、馬甲線、六塊肌的問題了，腹肌可不可以天天做嗎？做仰臥起坐就可以了嗎？為什麼每天練，六塊肌…
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征戰美麗的臺灣寶島，「當下最真，讓愛無憾」！！
968KM環台路線：迎接2016新年，環島1號正式啟用！ 交通部結合教育部、體育署、內政部營建署及地方政府，建置「自行車…
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滑板新手該怎麼選擇呢？
小編發現最近在中台灣的一些公園內或是校園內，都會有時下的年輕人在玩滑板，不管直線、S型、轉彎…等等，都讓小編…
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跑步有肌肉了，怎麼辦？
問題：跑步跑了幾天就有肌肉了，怎麼辦？ 回覆： 你可以有超級細腿，但如果沒有什麼肌肉的話，那還會剩下來什麼？當然就是脂肪…
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