挑跑鞋重要,赤腳跑更重要
挑一雙跑鞋可以保護我們慢跑時的雙腳,但是赤腳跑會使我們的身體更健康,你知道嗎?從氣墊鞋到薄底運動鞋現在更有人乾脆不穿鞋,…
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繼續閱讀 »跑鞋領導品牌亞瑟士(ASICS)贊助全台超好感馬拉松 同時為專業跑者、熱血跑魂與初馬挑戰者量身打造的年度盛事「2015台…
繼續閱讀 »所有的跑步者,有一個共同的目標無論他們的技能水準如何就是要越過終點線。 你是否有熱血、有趣或任何其他馬拉松深刻印象?最難…
繼續閱讀 »相信剛接觸慢跑的人,一定會漸漸愛上這種自由自在、入門門檻極低的有氧運動,於是很努力的增加里程數、速度…,但是經過一段時間…
繼續閱讀 »常聽有人在問:『我想要瘦下來!但是,要怎麼用最短的時間瘦?又可以瘦的很好看呢?』於是拎著跑鞋,跑到附近的操場,一股腦就是…
繼續閱讀 »如果你想想,跑步機上跑步和室外跑步似乎是兩個類似的練習。表面上看,這兩個有相同的有氧運動好處,相同的身體機制,同樣的動作…
繼續閱讀 »跑步有些人會覺得乏味無趣,重複再重複的動作,有人腦子放空有人卻跑得更用力,腦子也更費力,也許有些人適合這種運動,但喜歡新…
繼續閱讀 »圖片來源:www.wzysc.com 近年來有許多人開始有了慢跑鍛鍊減肥的習慣,但因為工作因素常常在夜間才…
繼續閱讀 »我們多半選擇在附近的街道或運動場上進行跑步,除了方便之外,有的人認為,選擇在草地、沙地、越野等較軟而不穩定的平面上進行跑…
繼續閱讀 »活動時間:2015年12月5日(六) 7:00起跑 活動地點:高雄國家體育場 報名時間:2015年8月14日(五) 1…
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