掌握4項技能，幫助你游得更快！
有很多事情都會限制著游泳者的速度快慢，像是游泳技巧還有健身、手跟腳的大小、骨頭結構等等之類。有些人游的又快又似乎毫不費力…
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游泳
天啊！游泳完眼睛紅紅的竟然是因為…!?
夏日來臨，當然要去游泳池消消暑，但你有沒有發現，開心的游泳完後，有時眼睛會紅眼甚至癢癢的呢?可不要誤會無辜的氯氣。 今年…
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世界十大最特別的體育項目
足球、橄欖球、棒球、籃球,這些主流運動吸引了全世界大量人的注意。但是，還有很多好玩的運動不僅是把球丟來丟去或是用棍子打球…
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鐵人三項！勇敢、堅持、不放棄
鐵人三項大家都知道就是跑步、游泳、自行車。在完成這三項後將成為地表上最強大的生物，殊不知在完成這三項前須具備另外三項才又…
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讓父親也成為”腹”仇者聯盟的一角
父親節到來要送什麼禮才可以送到心坎裡呢?腹部周圍的游泳圈是一般中年男子的惡夢，擁有一圈啤酒肚不只影響外在形象，對於健康也…
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2013年台灣10大熱門運動
2013年台灣民眾最常從事的運動為: 台灣2013年數據 排名 項目 比例 1 散步/走路 42.6% 2 慢跑 25….
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騎單車好還是跑步好？
現今最流行的路跑和單車兩項運動，分別有其優點，都是很好的有氧運動，對體能、健康有益，這是大家都知道的，但也許你不知道，兩…
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九種方法，輕鬆增加日常活動量
以下的建議主要來自梅約診所，也就是吉姆．勒文教授工作的地方。 1. 站著講電話。你不但可以燃燒卡路里，語氣也會更堅定。 …
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遠離頸椎病 游泳是良方
脊柱外科學的理論認爲，長期低頭伏案工作，頸椎始終維持在前屈位，頸後肌群長時間處於緊張狀態，極易引發頸椎小關節紊亂、頸項肌…
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2015 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站
活動時間： （一）IRONKIDS – 2015年9月19日(六) （二）鐵人三項賽 – 201…
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