關於肌肉-1
早期資訊不夠發達與健全，加上各種坊間流傳的千奇百怪的減重法，讓許多初階者常常忽略或對減重有各種錯誤的迷思。 首當其衝的，…
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挑跑鞋重要，赤腳跑更重要
挑一雙跑鞋可以保護我們慢跑時的雙腳，但是赤腳跑會使我們的身體更健康，你知道嗎？從氣墊鞋到薄底運動鞋現在更有人乾脆不穿鞋，…
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樂極生悲！田徑選手提早振臂慶祝 終點前慘遭超越
2015年世界田徑錦標賽將在這個月於北京盛大開幕，各國田徑好手齊聚一堂，全力奮戰試圖為自己的國家爭取榮譽；但在今（25）…
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運動前，不要進行靜態伸展
之前近幾年的研究發現，靜態伸展會減少跳高選手的高度、短跑選手的速度，而且實質上並不降低少運動受傷發生的機會。 而近期新的…
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不想錯過年度重點賽事田中馬拉松？亞瑟士送你去！
跑鞋領導品牌亞瑟士(ASICS)贊助全台超好感馬拉松 同時為專業跑者、熱血跑魂與初馬挑戰者量身打造的年度盛事「2015台…
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夏日甩肉飛輪運動大爆走
當破風上映很多人跟上潮流，新聞上瞬間就多了很多破風的議題，騎著淑女車在大路口以時速40壓車導致犁田，自行車…
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姚元浩因路跑視野更寬廣 大自然力量體會自己的渺小
藝人姚元浩將在9月20日擔任「第5屆SEKIO SUPER RUNNER城市路跑賽」的路跑大使，參加12.5公里競賽組，…
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跑馬拉松不用怕，8週時間帶你上陣
所有的跑步者，有一個共同的目標無論他們的技能水準如何就是要越過終點線。 你是否有熱血、有趣或任何其他馬拉松深刻印象？最難…
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撐體能撐30秒就別再撐了！
30若您在主訓練中有伏地挺身的動作，就不再需要做基礎棒式，因為在做伏地挺身的過程中您已經在做棒式了。伏地挺身及棒式的姿勢…
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超新奇代步工具 這樣通勤超級潮！
近年來科技越來越進步，代步方式似乎也有更多不同的形式出現；很多人利用通勤的時間運動，不管是騎腳踏車、滑滑板，或是捷運站就…
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