2015 Camp de Amigo 戶外露營音樂祭
近年來喜歡運動的人越來越多，在大自然的環境下奔跑或是騎自行車，觀賞沿途風景讓人們產生與大自然的連結感，然後也希望能夠讓人…
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運動休閒
登山前一定要知道的事
無論你是登山新手或老手，參加自組隊或是商業登山隊，有些事是你在出發前一定要知道，很多人可能會說，我不知道這些事，也可以去…
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瘦身該做什麼運動比較好?有氧好還是無氧好?
什麼是有氧運動？什麼又是無氧運動？ 一般來說，心跳率在60~80%，運動中能講話，運動時間比較長(10分鐘以上都算)，能…
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跟著電影『聖母峰』的風潮來一瞭台灣百岳
本月18日轟動上映的聖母峰係由1996年的真實山難事件所改編，主要描述兩組來自世界各地的登山隊伍，在嘗試攻頂「聖母峰」的…
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七分鐘高強度間歇訓練
小編最近看到超厲害的運動文章，貼來讓大家聞香一下～ 如果要開始減肥，快走跟慢跑通常是最多人選擇也最好開始的運動。但肌力訓…
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用輕艇悠游水世界!!
在前幾篇輕艇的介紹文中，大家應該對於輕艇都不陌生了，但是，小編的身邊的朋友就問說，你說了一堆介紹輕艇的東西，但是我們還是…
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為了瘦小腹，我要開大絕啦 ! 大絕招第二篇!
上一篇的絕招不知道大家有沒有嘗試了？當然效果沒辦法那麼快就呈現，但是再加上這次的幾個招式，就可以在短短10分鐘內燃燒97…
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攀岩就像人生，Just do it!
最近，小編開始迷上攀岩，以前總覺得自己可以很勇敢爬上去，但是當你開始攀爬之後，才發現自己沒有想像中的勇敢，但是，真的在過…
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衝浪，一二三站起來！
上一篇，小編有簡單提到一些衝浪簡單的入門注意事項，接下來就看看分解動作，你也可以在家先練習看看，當然到現場，踏上衝浪板的…
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