攀岩就像人生，Just do it!

2015-09-132015-09-11 Albee 0 Comment 攀岩

最近，小編開始迷上攀岩，以前總覺得自己可以很勇敢爬上去，但是當你開始攀爬之後，才發現自己沒有想像中的勇敢，但是，真的在過程中，可以感受到非常不一樣的心情和視野，就像台語俗諺中的一句話：頭過身就過！到底攀岩的樂趣在哪裡呢？我們一起先來了解一下，什麼是攀岩？

攀岩是從登山衍生出的一項運動。大約在1970年前，攀岩一直都附屬登山系統之下，目的只是為了克服登山過程中可能會遇到的困難。直到在法國1970年之後，攀岩有機會變成一項真正的獨立運動。

攀岩方式可以分下列幾種：

1.傳統攀登(Traditional Climbing)

傳統攀登是由攀登者，沿路自行架設保護點。因沿路沒有永久保護點，所以傳統攀登通常為沿著裂隙攀爬。

2.人工/室內攀登(Aid Climbing)

會使用人工工具攀爬，如手抓腳踩繩梯、固定點、保護點，如上升器、繩梯、岩釘、岩槌…等。但因岩釘對岩牆會造成破壞，在講究環保的現在，一般僅使用岩楔做固定點或確保點。

3.徒手攀登(Free Climbing)

這個名詞是相對於人工攀登而產生的，攀爬時只靠身體的四肢抓踩天然的把手點或踏足點，傳統裝備只是用來架設確保點，並非上升施力之用，而繩子只作為確保安全之用。

4.運動攀登(Sport Climbing)

與傳統攀登不同之處是，攀爬路線已預先設置保護點，攀登者並不須要自行放置保護點。攀岩運動發展至今，因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的，運動攀登因安全、入門容易等因素，目前已成為攀岩界的主流攀登方式。從早期攀岩一直發展到後期，部分的攀岩者漸漸離開高山岩場，而成為新興運動。攀登者攀爬已有永久保護點的岩場，如人工與天然岩場。攀登者的目的不在只是登頂，還有挑戰更難的路線。

5.抱石(Bouldering)

不利用繩索，在安全的高度(約6米以下)進行的攀登。不用繩索的攀登方式，而是使用抱石墊。注意抱石須與獨攀(Solo)有所區別。獨攀屬危險性極高之攀岩運動。

現今大多都是採取運動攀岩居多，也可以在台灣看到有室外場和室內場，也會按照初學者和進階者來做分級，才不會讓剛入門的攀岩者一下子就被嚇到。

剛入門的攀岩者也不用擔心自己做不到，只要把握幾個要領，你就可以有好的開始！

攀岩秘訣：三點不動一點動

我們在攀岩過程中，手腳並用是必要的，不管是手或是腳，只能有一手或是一腳先抓住一個新支點，不可能同時兩手或是兩腳一起移動。而且，不能只是靠手的力量在支撐，這樣不僅很快就手痠沒力，你也會很快就有放棄的念頭，而這也是一種考驗，就像人生的考驗一樣，你撐過去了，就會是你的！放棄了，你就一無所有，而且可能跌得很慘…。

不過，攀岩也不是就只有累和危險，當你成功攻頂的瞬間，你可以看得更多、看得更遠，成就感也會大增，不過也要配合攀岩教練的指示和口號才行，不然後果是得不償失的！大家有空可以先去攀岩場看看高手怎麼爬上去的，或許看著看著，自己也可以嘗試看看喔！