如何水中起帆
風帆運動的水中起帆(Waterstart)是一項省力的高級技巧，藉由風力的幫助 ，直接將你從水中帶出，站到板上，這在風浪…
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其它
超新奇代步工具 這樣通勤超級潮！
近年來科技越來越進步，代步方式似乎也有更多不同的形式出現；很多人利用通勤的時間運動，不管是騎腳踏車、滑滑板，或是捷運站就…
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破解你的臉色健康密碼
京劇中用不同的臉譜顏色來表示人物的不同性格，歌曲中就唱道：藍臉的竇爾敦、紅臉的關公、黃臉的典韋，白臉的曹操和黑臉的張飛。…
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多看貓影片 負面情緒少
你壓力大嗎？ 網路上，關於貓的影片總讓人捧腹不止、心生溫暖。美國印第安納大學一項新研究發現，貓的影片不僅能娛樂大眾，更重…
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失眠嗎？看看睡前做哪些事可以幫助你睡得更好
你是不是常常熬夜，晚上只是盯著天花板，並且希望趕快進入深度睡眠？你經常醒來感覺胡思亂想、暈頭轉向的？感覺就像你沒睡覺？美…
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一雙適合自己的鞋子，該怎麼挑？
覺得穿鞋好像都穿的很不舒服？明明買了一雙以為適合自己的鞋，但到頭來卻讓自己的腳受傷？原本買鞋就並非自己想像中那樣，除了要…
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「極限上班」潮流 上班前瘋狂玩
上班前你有時間做喜愛的事？日本興起「極限上班」，上班族提早幾小時起床，把握時間玩個夠，如跳舞、踩單車甚至郊遊後才趕回去上…
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滑板運動背後的健身奥妙
說起滑板，腦海中出現的一定是那些充滿陽光氣息的年輕人，，卻不知道滑板運動背後隱藏著很多鮮為人知的健身奧妙！ 平衡訓練是關…
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