減肥迷思（一）
寒冷的冬天總是讓想要多補充些”熱量”,讓自己身體暖和些,但是對於積極想減肥的人來說,這又是讓人掙…
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Author: Albee
徒步旅行必去的朝聖路線
小編最近在規劃新的的跋涉路線,發現歐洲真的有非常多值得去探險的地方!今天小編就來介紹一下一個許多背包客喜歡的運動路線! …
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滑板新手該怎麼選擇呢？
小編發現最近在中台灣的一些公園內或是校園內，都會有時下的年輕人在玩滑板，不管直線、S型、轉彎…等等，都讓小編…
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孕婦媽媽該做哪些健身運動呢？
最近這一兩年真的是瘋狂被紅色炸彈炸得滿天飛啊!小編身旁的親朋好友幾乎都是集結在這一兩年結婚生子,看著身旁的好友都順利完成…
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怎麼練出完美六塊肌?
現在大家開始一窩蜂搶著練出自己的馬甲線和六塊肌,繼上一篇辣媽的馬甲操之後,我們今天來個完美六塊肌吧! 我們先來認識一下什…
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美腿訓練5大招進階版
大家都知道現在最流行的深蹲可以練腿部肌肉，也可以練出美腿！今天小編要分享一個美腿訓練進階版，讓愛漂亮的水水們，一起來讓自…
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練練你的馬甲線,就是現在!!
上一篇我們介紹了這位辣媽美魔女–張婷媗，這次來看看她平常都是做什麼運動來維持好身材吧！ 只能說…
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你還在跳鄭多燕嗎?趕快來看看台灣版鄭多燕-張婷媗怎麼瘦身吧!!
如果大家最近有看到娛樂新聞就會知道，韓國辣媽鄭多燕竟然開始恢復肉肉身了…許多男人中的女神，以及女人中的最終目…
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