練練你的馬甲線,就是現在!!
上一篇我們介紹了這位辣媽美魔女–張婷媗，這次來看看她平常都是做什麼運動來維持好身材吧！
只能說辣媽實在是太有撇步了!
影片中一共六組動作，每組30秒，在做的時候如果脖子會酸痛就是使力的地方錯誤了，建議還是咨詢專業健身教練，指正一下姿勢跟施力點比較好喔！
或是參考她的有聲 DVD 瘦身書
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