練練你的馬甲線,就是現在!!


上一篇我們介紹了這位辣媽美魔女張婷媗,這次來看看她平常都是做什麼運動來維持好身材吧!

 

只能說辣媽實在是太有撇步了!

影片中一共六組動作,每組30秒,在做的時候如果脖子會酸痛就是使力的地方錯誤了,建議還是咨詢專業健身教練,指正一下姿勢跟施力點比較好喔!

 

或是參考她的有聲 DVD 瘦身書

馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)

 

 

 

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