Jamie Oliver 漫談飲食概念 – 1，不要向錯誤飲食妥協
Jamie Oliver 漫談飲食概念—1，不要向錯誤飲食妥協 這是開章第一篇，這個系列的文章主要是以奧立佛的飲食概念為…
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紀培慧輕鬆瘦身伸展小物-彈力帶
愛運動的紀培慧，平常不工作的時候，幾乎就只能在健身房或是運動場所找到她，她說：「我上健身房作重訓、練瑜珈、有時間就跑步和…
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只要健身就會身材好？別開心，你應該先跟爸媽說謝謝
張同學放下手邊的電腦，開啟的網頁上滿滿都是健身變強壯的相關網站。三個月了，他一直堅持著健身教練的指導，相信「跟著做、跟著…
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雅方盃2015大臺中單車逍遙遊
活動時間：2015年10月4日(日) 5:00~13:00 活動地點：臺中市洲際棒球場旁 崇德19路(四平路口到崇德路口…
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夏天運動前後吃什麼比較好
1、運動前要選擇溫熱性的食物 假使想要使體內脂肪代謝速度加快，那麼可以在做運動前的一個小時選擇食用溫熱性的食物，就能有效…
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吃香蕉能緩解運動疲勞，是真的嗎？
很多人都喜歡在社交網曬運動照片，可在夏季運動大量出汗後，會讓人感到非常疲憊。近日，網上有傳言說，運動後吃香蕉就能緩解疲勞…
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2014玻利維亞170公里高原超馬賽(陳彥博)
這位來自台灣的超馬好手陳彥博成功征服玻利維亞高原6天分站賽，在9個國家18位選手中以18時25分03秒的速度完成了170…
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拚命跑步減肥 橫紋肌溶解症險洗腎
夏季運動風潮興盛，一名170公分、90公斤的20歲男子，為了減肥而跑步，但因過去沒有運動習慣再加上運動過量，跑一個多小時…
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銀髮族也可以快樂做重訓!
隨著健身風氣的盛行，越來越多人口開始有了進健身房運動的習慣，大眾對於重量訓練的接受度也越來越高。 但不知道各位有沒有發現…
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2015Audax Taiwan 1100 公里鐵屁股之役
活動時間：2015年11月4日~11月8日 (共5天) 活動地點：桃園桃禧航空城酒店出發 報名時間：8月3日起至10月4…
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