2015The Music Run 台北/高雄場
活動時間： 臺北場-2015年9月19日(六) 高雄場-2015年9月26日(六) 活動地點： 臺北場-新北市蘆洲微風運…
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跑步
【越跑越享受】告別跑步蘿蔔腿的三大關鍵
跑步不要蘿蔔腿，想必是許多愛美跑者的心聲，也往往是初學或以健康為目的跑者心中的疑問。跑步會不會有蘿蔔腿？其實完全取決於妳…
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跑步機害我們不會跑步了？
一講到健身房的運動器材，應該有為數不少的人，第一個想到的便會是跑步機這玩意兒吧？不可否認的，它讓我們過足了不想行光合作用…
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要跑步 先懂得如何避免傷害
(首圖來源：RUNIROUND) 養成跑步習慣有許多身體上的好處，但關節和肌肉會受到衝擊，容易受傷。學會識別及避免常見的…
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跑步胖模登雜誌 掀起跟風
胖女孩就不能運動嗎？美國女性運動雜誌《女子慢跑》（Women’s Running）打破刻板印象，找了18歲肉模施倫克（E…
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2015 台南熊愛跑公益健康路跑-為根絕B肝而跑
活動時間：2015年11月1日(日) 6:00分組開跑 活動地點：台南市政府西側廣場 報名時間：2015年7月12日 …
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2015 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站
活動時間： （一）IRONKIDS – 2015年9月19日(六) （二）鐵人三項賽 – 201…
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加強鍛鍊足部，使你提高速度、力量和平衡的5個動作
(首圖來源：breakingmuscle) 腳用來站立、行走、奔跑和平衡，他們作為你的基礎並負擔你全部的重量。當你的腳變…
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你知道個性影響你喜歡什麼運動嗎？
運動與性格息息相關 改善個性靠運動 人的個性其實可以分為幾類，如果能夠根據自己的個性來選擇運動，就能獲得樂趣，也能做得持…
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利用游泳減肥 必讀的攻略！
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。實驗證明：人在標準游泳池中跑步…
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