健身房 焦點快訊 Abs Workout 腹肌訓練 2015-11-052015-11-05 運動去! 0 Comment ABS, Workout, 腹肌訓練 雖然說 狂練腹肌會變水桶腰,但沒練的話也是油桶腰(好像更嚴重),我們沒有整個禮拜天天都在練腹肌,應該不至於過度發達,讓腰… 繼續閱讀 »
主題運動 跟隨核心肌群訓練的風潮-簡單搞懂核心肌群是什麼? 2015-09-22 Sophia 0 Comment ABS, 核心肌群, 腹肌 不用再花大把鈔票來雕塑體型,簡單易學的核心訓練課程,在家不花一毛錢也可以輕鬆擁有六塊肌。 各大書局暢銷書-核心肌群訓練解… 繼續閱讀 »