關於肌肉-1

早期資訊不夠發達與健全，加上各種坊間流傳的千奇百怪的減重法，讓許多初階者常常忽略或對減重有各種錯誤的迷思。 首當其衝的，…

因為看到很多人在問，因此就再寫一篇關於基礎代謝率的文給大家參閱，所謂基礎代謝率就是一個人一天最低所要攝取的熱量值，什麼意…

許多懶惰或不愛運動的人常常都會藉口說：「健身幹什麼?練了之後還不是會垮掉」!真的嗎? generická viagra今…