走路好處大剖析
走路是健身最好的藥帖，每天走路30分鐘，一星期走5天，幫助你活得健康、活得長壽、活的開心，來看看走路有哪些好處吧！ 可釋…
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健走
擔心磨損關節不敢運動 骨鬆學會提健走3原則
怕傷關節不運動，骨骼、關節恐兩敗俱傷。骨質疏鬆症學會今發表「保骨固關節健走三原則」，該學會理事長陳芳萍表示，以健走為例，…
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跑步瘦不下來 小心是少肌型肥！
【核心提示】：為什麼每天努力跑步瘦不下來，飲食也很節制，卻還是瘦不下來？之前日本節目中提出了「少肌型肥胖」…
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讓父親也成為”腹”仇者聯盟的一角
父親節到來要送什麼禮才可以送到心坎裡呢?腹部周圍的游泳圈是一般中年男子的惡夢，擁有一圈啤酒肚不只影響外在形象，對於健康也…
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2013年台灣10大熱門運動
2013年台灣民眾最常從事的運動為: 台灣2013年數據 排名 項目 比例 1 散步/走路 42.6% 2 慢跑 25….
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【蘆竹馬】跟隨大自然的律動 挑戰體力與耐力的自我極限
活動時間：2015年12月20日(日) 6:30 活動地點：桃園-五酒桶山 報名時間：2015年7月20日 10時00分…
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2015澎湖灣沙灘路跑運動嘉年華
活動時間：2015年9月12日(六) 12:00 活動地點：澎湖縣林投、隘門沙灘 報名時間：即日起至2015年8月3日2…
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