如何做到安全運動？健身前先來回答這七個問題
特約主持人-徐凱 南京體育學院運動健康系實驗室主任、副教授。長期從事生理學、營養學和運動處方的教學。 前不久，聽到一個不…
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臺灣好騎-兩腳踏逍遙-低碳環保騎單車！
臺灣是座美麗的寶島，寶島山明水秀、處處風光明媚，各縣市皆有引人探訪與特色文化的”好所在”，尤其近年來台灣騎乘自行車的風氣…
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壓力愈大，越難抗拒高熱量食物
當工作或生活壓力愈大，就愈容易發胖，這不是個人體質問題，而是心理問題。 根據《哈芬頓郵報》（Huffington Pos…
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一張圖讓你看清久坐不動的危機
我們都知道坐著太久不只變胖其實對健康也不好，過去也已經有不少醫學專家用分析或案例告訴我們坐太久的壞處，但一想到都工作了一…
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登山健行 保持體力 避免迷途 行前準備要充足
消防局指出，從臺北市歷年搶救相同類型山難事件來研判分析，發生山難的原因很多，較常見原因有：迷路、氣候變化、高山症、中暑、…
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練練你的馬甲線,就是現在!!
上一篇我們介紹了這位辣媽美魔女–張婷媗，這次來看看她平常都是做什麼運動來維持好身材吧！ 只能說…
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全運會海上傳聖火，呼應高雄海洋意像令人驚艷
104年全國運動會本週六(17)日將盛大開幕，昨天(15)於鹽埕觀光碼頭進行聖火海上傳遞交接，由「看見臺灣號」擔任主船，…
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今年環西班牙登山王 挑戰台灣自行車登山王賽
新科環西班牙自由車大賽登山王西班牙車手Omar Fraile，確定將來臺參加2015年臺灣自行車登山王挑戰。這是臺灣KO…
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2015 Camp de Amigo 戶外露營音樂祭
近年來喜歡運動的人越來越多，在大自然的環境下奔跑或是騎自行車，觀賞沿途風景讓人們產生與大自然的連結感，然後也希望能夠讓人…
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你還在跳鄭多燕嗎?趕快來看看台灣版鄭多燕-張婷媗怎麼瘦身吧!!
如果大家最近有看到娛樂新聞就會知道，韓國辣媽鄭多燕竟然開始恢復肉肉身了…許多男人中的女神，以及女人中的最終目…
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