焦點快訊 衝刺訓練 激發你的跑步潛能 2015-10-282015-10-28 Pei 0 Comment 心臟, 衝刺跑 一般人認知跑馬拉松賽主要比的是耐力以及續航力,但千萬不要因為這樣就忽略衝刺訓練對成績提升的幫助。衝刺訓練不僅能訓練爆發力… 繼續閱讀 »
焦點快訊 如何做到安全運動?健身前先來回答這七個問題 2015-10-23 Pei 0 Comment 心臟, 疾病, 運動猝死 特約主持人-徐凱 南京體育學院運動健康系實驗室主任、副教授。長期從事生理學、營養學和運動處方的教學。 前不久,聽到一個不… 繼續閱讀 »