注意骨盆與上半身姿勢 跑步小技巧
知道這些小技巧，讓你跑得更輕鬆。當骨盆與上半身的位置最佳化後，你可以更加利用你身體與大腿的力量。那麼讓我們來看看影片中有…
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跑步
2015狂飆十二圈半 府城五千公尺場地跑步競賽
活動時間：2015 年各月最後一個週末下午 16:00~18:30 (1/31、 2/28、3/28、4/25、5/30…
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跟著Katy Perry跳繩 助血液循環減頭痛
美國甜姐兒Katy Perry肥瘦適中的性感身材，美麗秘密在於熱愛跳繩！她於英國《Cosmopolitan》中，透露對跳…
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路跑多補水！每10分鐘喝水100cc
路跑、馬拉松、三鐵競賽幾乎天天有，不乏初學者跟隨流行參賽，沒有練習就上場，急診常見因此中暑或熱衰竭病患，因為不懂得補充水…
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每日運動20分鐘健康不再亮紅燈
(首圖Source : Mika Stetsovski | Flickr) 想擁有馬甲線、人魚線?告別”奧少年”、大摳呆…
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2015 新竹縣動漫路跑 神奇寶貝RUN
活動時間：2015年10月4日(日) 6:00~12:00 活動地點：新竹縣體育場(新竹縣竹北市光明六路東一段2號) …
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下雨天跑馬拉松該注意什麼
雨中跑馬拉松，需要注意哪些事項呢？ (首圖來源：The independent-London Marathon 2015…
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Runners : 有助於防止跑步受傷的3種訓練
運動員對於黑青的腳指頭帶著幾分驕傲，有點像是戰爭創傷，顯示奉獻精神，並且願意執行長期艱苦及不舒服的練跑。變色的指甲在這裡…
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3個月！打造可跑完全程馬拉松的體能
持之以恆 路跑是可以透過時間及距離等，立即感受到成果的運動。即使一開始看似遙不可及的目標，仍可慢慢的、確實的逐步邁進，持…
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哆啦A夢路跑 11月15日等你來
活動時間：2015年11月15日(日) 上午場7:00開始/下午場13:30開始 活動地點：大台北都會公園 幸福水樣園區…
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【蘆竹馬】跟隨大自然的律動 挑戰體力與耐力的自我極限
活動時間：2015年12月20日(日) 6:30 活動地點：桃園-五酒桶山 報名時間：2015年7月20日 10時00分…
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