破解你的臉色健康密碼

京劇中用不同的臉譜顏色來表示人物的不同性格，歌曲中就唱道：藍臉的竇爾敦、紅臉的關公、黃臉的典韋，白臉的曹操和黑臉的張飛。

臉色也常常被人們用來描述不同的脾氣狀態，也因此產生了“一個紅臉、一個白臉”的經典組合。

同時，臉色的變化也是身體健康的晴雨錶哦。別不信，中醫“望聞問切”中第一個可就是“望”，所以一起看看自己的身體健康狀況如何吧。

請根據以下描述，如實進行判斷：

A.臉色發紅
症狀：
1，臉上總是有兩團揮之不去的“高原紅”
2.輕微的運動也能讓你大汗淋漓
3.總是氣喘
病因：如果你有以上三種症狀，那麼臉紅絕對不是因為害羞，而是由於體力消耗過度、身體水分失調導致的熱量聚積，以及血液流通障礙，也就是西醫中“原因不明的微熱”。
處方：用熱水泡泡腳，或者洗一個舒服的熱水澡，必要的時候吃兩片退燒藥，舒舒服服地睡一覺，就能讓自己的臉色恢復正常。

B.臉色發黑
症狀：
1.臉部皮膚呈現黯黑色
2.經常便秘
3，皮膚容易長痘痘
病因：臉色較黑，會給人整天陰沉著臉的錯覺，其實是體內毒素過多的緣故。如果你體內代謝水準出現紊亂，導致廢物和毒素無法排出體外，黑色素便會在臉部進行沉積，導致膚色發黑。
處方：改善新陳代謝，排出毒素是關鍵。在平日飲食中多吃些蔬菜、水果，多喝水，保持規律的運動，都能幫助體內毒素快速排出。

C.臉色發白
症狀：
1.臉頰蒼白，皮膚乾枯
2.嘴唇，眼瞼內側也呈現蒼白的顏色
3.食慾減退，總是十分疲憊，甚至會有心悸的感覺
病因：雖然皮膚白皙是很多女孩子的追求，但是如果臉色過於蒼白，同時出現上述症狀，那麼就要考慮自己是不是患上了貧血。因為貧血會導致血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足，從而引起臉色蒼白。
處方：補充營養，食用阿膠、紅棗等食物，同時多進行慢跑、散步、游泳等有氧運動，確保氧氣的充足供應。

D.臉色發黃
症狀：
1.沒有食用過多南瓜，橘子等食物，依舊臉色發黃
2.沒有長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平，呋喃類等，依舊臉色發黃
3.皮膚黯淡無光
病因：不良的生活習慣，導致肝火旺或肝氣鬱結，形成氣血不通，影響面部血液迴圈，造成膚色發黃的同時黯淡無光。
處方：保持健康的生活習慣，不熬夜，不吸煙，不過量飲酒，同時保持均衡的營養攝入和適量的運動，就能擺脫“黃臉婆”的命運了。

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原文來源：破解你的臉色健康密碼