5個平地運動讓爬山更輕鬆
外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴，即便勉強跟上隊伍，也是氣喘噓噓，或是盼著趕快到下一個休息點，導致失去了放鬆心情，優…
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爬山
國慶日郊遊去！10處森林遊樂區門票半價
國慶日馬上就要到了，你是否已經安排好運動健行或是戶外遊玩行程？ 為歡慶104年雙十國慶及鼓勵民眾參與戶外休閒活動，林務局…
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減重、燃燒卡路里、獲取充足維他命D – 5種夏日戶外活動
夏天的太陽提供了人們充足的維他命D，已經到了到夏天的尾聲，不要浪費陽光，走出冷氣房去！享受一些健康的活動吧！  …
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