喝冰砂、穿冰衣讓夏天運動更有效率

現在進入台灣最潮濕又炎熱的夏末秋初，肯定是沒幾分鐘就汗流浹背非常不舒服。然而英國Brighton大學最近發表的研究調查卻…

在夏天運動常常覺得有快要蒸發的感覺，這時候就要警覺是不是身體水分不足，需要補充水分了。而夏天最常見的就是中暑頭暈目眩是小…