衝浪，一二三站起來！
上一篇，小編有簡單提到一些衝浪簡單的入門注意事項，接下來就看看分解動作，你也可以在家先練習看看，當然到現場，踏上衝浪板的…
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入門
享”瘦”TABATA-入門2
如果你是剛接觸TABATA訓練的初學者，你可以從最簡單的方式，衝刺、跳躍慢慢熟悉這種模式，入門者的菜單很簡單，可以在操場…
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享”瘦”TABATA-入門-1
近年來減重、健身風氣盛行，跟以往用激進的減肥方式，現代人更懂得注重健康，用正確的方式瘦身。如果你也是想更健康、更自信的瘦…
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