怎麼練出完美六塊肌?
現在大家開始一窩蜂搶著練出自己的馬甲線和六塊肌,繼上一篇辣媽的馬甲操之後,我們今天來個完美六塊肌吧! 我們先來認識一下什…
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仰臥起坐
夏天到了，跟您一起來做漂亮的腹肌
炎熱的夏天已經來到了，大家紛紛都會往海灘或是泳池來活動戲水，這時候是大方嶄露身材的最佳時機啊，但也容易讓身材出現破綻!!…
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