一休的40道低卡減重料理，跟著吃就會瘦了!

由於減重要三分靠運動，七分靠飲食的道理，一休在他的粉絲團分享了非常重要的減重秘訣 – 低卡減重料理；飲食真的重要，粉絲好友 雲手 特地幫一休的減重菜單美化排版過，並且謙虛的表示，因為是自己剛好有需要，而朋友也想要，就一起分享給大家囉。但文章照片不是他寫跟拍的，只是幫忙整理而已(特別強調)，很客氣，裡面有很多不錯的料理指南喔~減重人最需要~^_^

轉自一休粉絲團 / 雲手整理