焦點快訊 鍛鍊股四頭肌 預防膝蓋痛 2015-10-112015-10-08 Pei 0 Comment 登山, 膝蓋痛, 跑步 膝蓋痛是跑步跟登山常會出現的運動傷害,髂脛束摩擦症候群(Iliotibial band syndrome,ITBS) 俗… 繼續閱讀 »
焦點快訊 小腿痛不停是舊鞋惹的禍? 2015-10-042015-10-02 Pei 0 Comment 小腿痛, 脛骨疲勞, 膝蓋痛 小維是一個長跑愛好者,但是最近只要跑超過五公里,兩隻小腿的骨頭內側邊緣就會疼痛,越跑越痛根本沒辦法再練下去了,這個問題已… 繼續閱讀 »