焦點快訊 跑步 各類運動消耗熱量表 2015-08-082015-08-16 運動去！ 0 Comment 保齡球, 健走, 單車, 游泳, 瑜珈, 籃球, 網球, 羽毛球, 足球, 跑步, 跳繩 各類運動消耗熱量表 運動項目 消耗熱量(大卡/公斤體重/小時) 運動30分鐘所消耗的熱量 單位：大卡 體重 40公斤 5… 繼續閱讀 »
保健教室 健身房 關於熱身與收操～ 2015-07-272015-08-16 鐵雄 0 Comment 籃球, 網球, 足球 撰文者：鐵雄 (首圖來源:Beats by Dre) 關於熱身與收操～ 好，先寫這篇，大家比較關心的是這個問題，在美國職… 繼續閱讀 »
