主題運動 跑步 注意你的腳步 – 步頻與步幅 2015-09-142018-06-12 Pei 0 Comment 步幅, 步頻 如果你可以連續跑完5KM,先不管成績如何,已經達到基本的門檻了,接著就來了解腳步,腳步有兩種重要因子,一個為步幅(前腳腳… 繼續閱讀 »