身體會老化，各個年齡層運動量當然不同

隨著時間流失，你的身體狀況會反映出當時的飲食、運動習慣、健康狀況和生活選擇方式。不同年齡層運動訓練身體的條件當然都會不一…

父親節到來要送什麼禮才可以送到心坎裡呢?腹部周圍的游泳圈是一般中年男子的惡夢，擁有一圈啤酒肚不只影響外在形象，對於健康也…