主題運動 跑完馬拉松之後 該冰敷還是熱敷？ 2015-10-12 Pei 0 Comment 傷害, 冰敷, 熱敷, 疼痛, 膝蓋, 馬拉松 從事中、長距離的跑者，難免或多或少都會有些運動疼痛，必須及時預防與治療，才能跑的長長久久，而運動所造成的疼痛，經常使用冷… 繼續閱讀 »
焦點快訊 自行車 安全騎單車 有撇步 2015-08-292015-08-28 Pei 0 Comment 傷害, 單車, 坐墊高度, 平衡, 拱背, 膝蓋 單車運動近年成了很風行的活動，雖說單車運動相較於其它運動，運動傷害的程度相對而言是較低，但這是必須建立在正確的騎乘觀念與… 繼續閱讀 »
