主題運動 5個平地運動讓爬山更輕鬆 2015-10-132015-10-15 Pei 0 Comment 新手, 爬山, 登山體能, 運動 外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴,即便勉強跟上隊伍,也是氣喘噓噓,或是盼著趕快到下一個休息點,導致失去了放鬆心情,優… 繼續閱讀 »