主題運動 跑完馬拉松之後 該冰敷還是熱敷? 2015-10-12 Pei 0 Comment 傷害, 冰敷, 熱敷, 疼痛, 膝蓋, 馬拉松 從事中、長距離的跑者,難免或多或少都會有些運動疼痛,必須及時預防與治療,才能跑的長長久久,而運動所造成的疼痛,經常使用冷… 繼續閱讀 »