跑者必看：告別惱人的跑者膝

Color run、螢光夜跑、接力跑…根據統計，全台灣一年內就有500場路跑賽事，持續延燒的路跑風潮，讓許多愛好運動的跑…

筆者現任物理治療師，想必大家對物理治療師應該很陌生，這是屬於講求科學、證據，並且非侵入性安全的治療，所有的資訊對我們物理…

有位太太每天都會跟鄰居的婆婆、媽媽們去附近的小學操場健走，但最近只要運動，腳底板及腳踝內側就會痛，而且腫脹無力。她以為自…