焦點快訊 跑步時該如何調節呼吸 2015-09-152015-09-15 Pei 0 Comment 呼吸調節, 腹式呼吸, 鼻 呼吸的主要目的,在提供人體的氧氣需求與排除體內多餘的廢氣。人體安靜休息時,每分鐘約呼吸10至12次,每次呼吸的量 (潮氣… 繼續閱讀 »