大休息(SAVASANA)姿勢為每次修練畫下句點

2015-10-022015-10-02 Pei 0 Comment 大休息, 瑜珈, 結束姿勢

「完成體位法練習後，永遠記得，躺下做攤屍式大休息，至少10到15分鐘，這樣便能解除疲累。」出自B.K.S. Iyeng…

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