主題運動 跑者養成計畫 ! 誰不會呼吸! 2015-09-172015-09-17 Pei 0 Comment 吐氣, 吸氣, 節奏, 腹式呼吸, 跑步 跑步卡關?!耐力持久決勝點在呼吸 許多朋友看到此篇,第一個念頭就是:「誰不會呼吸呀」,可若是方式不對,在跑步的過程中,便… 繼續閱讀 »